рецепти

Салата от авокадо и манго

Салата от авокадо и манго е чудо на вкус и свежест, която ще дойде на масата ни, за да успеем. Тези два оригинални плода ще се съчетаят много добре заедно. Авокадото е едно от най-модерните храни. Той има серия от добри свойства, които си струва да се подчертаят, ако към тази съставка добавим сладостта на мангото, ще имаме в ръцете си ястие, пълно с цвят, аромат и радост. Всеки любител на салатите ще се наслаждава на раздвояване на вилицата отново и отново. Ако сте един от тези, които искат да ви изненадат или да ви доставят малко удоволствие, вземете под внимание тази салата от авокадо и манго, не можете да забравите този аромат отново.

Рецепта за салата от авокадо и манго

съставки:

  • 1 авокадо
  • 1 дръжка
  • 100 гр прясно сирене бургос
  • 100 гр канони
  • Макови семена
  • Обелени тръби
  • Препечени сусамени семена
  • сол
  • Зехтин
  • лимон

Как да приготвим салата от авокадо и манго

  1. Тази салата се приготвя много бързо, като най-голямото предизвикателство е да се приготвят всички съставки. Суровината ще стане забележителен герой на всяка салата.
  2. Ще създадем фона на това ястие с каноните, ако предпочитате да сложите малко пресен спанак или малко маруля, ние се интересуваме от тази хрупкава точка и зеления цвят на този вид съставки. Измиваме каноните и ги изсушаваме добре. Поставяме тази храна в дъното на чинията.

  3. Продължаваме с манго и авокадо . Авокадото ще се разцепи наполовина и внимателно ще отстрани пулпа. За тази салата е по-добре да си малко по-трудно, за да може да се комбинира по-добре с мангото. Ще го нарязаме и ще го поставим на върха на каноните, което ще го направи добре разпределен.
  4. Идва ред на манго, този тропически плод има сладък вкус на праскова. Ако нямаме такава, можем да я заменим с праскова. Обелваме я и го нарязваме в същата степен като авокадото. Слагаме го на чинията.

  5. За да дадем малко повече радост на тази салата или на някоя друга, ще използваме семена . Семената са храна, която ни дава добро количество мастни киселини, много необходими за нашето тяло. Избираме тези, които най-много харесваме и ги разпределяме над салата.
  6. За да се предотврати бързото окисление на плодовете, поставяме лимонов сок. След това сме подправени със сол и масло. Ще имаме петзвездна салата по този прост начин.